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彩票365新版-常吃可以让孩子增强体质,好吃易上手,让孩子健康成长

作者:admin 发布时间:2019-09-04 22:33:18 浏览次数:292
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喜欢养生美食的可以关注我,一起探索舌尖上的美食~

这道菜,比猪肉营养比羊肉好吃,孩子常吃增强体质强筋骨。

大家好,今天要给大家分享一道,营养又好吃的青椒炒牛肉丝,牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多,但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少,又没有羊肉的膻味,吃彩票365新版-常吃可以让孩子增强体质,好吃易上手,让孩子健康成长起来美味又健康。 牛肉是养胃益气之品,也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉,可以补脾益胃,补气养血,强筋壮骨

青椒炒牛肉丝

食材:

牛彩票365新版-常吃可以让孩子增强体质,好吃易上手,让孩子健康成长肉250克,青椒2个,红椒少许,生抽,蚝油,胡椒粉,料酒,葱姜,食用油。

食谱:

牛肉切成丝,用清水浸泡15分钟去彩票365新版-常吃可以让孩子增强体质,好吃易上手,让孩子健康成长血水。

浸泡好的牛肉丝放入碗中,加入一勺生抽,一勺蚝油,少许盐,少许胡椒粉,少许料酒,一勺玉米淀粉,抓拌均匀后再倒入少许食用油,搅拌均匀放置20分钟左右。

葱姜切碎备用。

青椒两个去籽切成丝,红椒少彩票365新版-常吃可以让孩子增强体质,好吃易上手,让孩子健康成长许去籽切成丝。

锅烧彩票365新版-常吃可以让孩子增强体质,好吃易上手,让孩子健康成长热,倒入适量油,油热下牛肉丝翻炒至变色后盛出。

锅中再倒入少许油,下葱姜翻炒出香味。

然后倒入青红椒丝,加少许盐,翻炒片刻至青椒红椒断生,最后倒入炒熟的牛肉丝,翻炒均匀,出锅装盘即可。

一道营养又美味的青椒炒牛肉丝就完成了,这道菜,比猪肉营养比羊肉好吃,孩子常吃增强体质强筋骨,您也来试试吧!

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